行程安排

Day1:丽江-虎跳峡-白水台-普达措国家公园

Day2：香格里拉香巴拉时轮坛城文化博览中心-独克宗古城

Day3：石卡雪山-返程

旅行tips

上虎跳峡：门票45元，“平步青云梯”全程票的价格为70元，开放时间每天8:00-17：30，最佳游览时间为每年4月到10月。

白水台：门票30元，需要步行上山哦，推荐穿舒适度强一点的鞋～另外小仙女们可以穿颜色鲜艳的衣服来这里拍照，不想步行的小伙伴们，也可以在山脚骑马上山～

普达措国家森林公园：门票 景区观光车票为138元 ，全年 08:30-16:00开放，入口处乘坐景区环保观光车，约20分钟可抵达属都湖景区，抵达属都湖可以选择乘坐游船，或者是步行逛逛～游船门票是65元。

香格里拉香巴拉时轮坛城文化博览中心：门票100元，总共有8层，推荐可以慢慢逛，开放时间为：7:00-22：00。一楼还可以租藏袍带上去拍照～强烈推荐租一套藏袍去感受一下民族风情！

独克宗古镇：免票，这里有很多特色商铺，推荐可以在这里携带手信回家哦～

石卡雪山：最近重新开园，持有三日内抵达香格里拉的动车票、飞机票、汽车票或者高速过路费凭证的游客，可享受门票全免优惠‌。

Day1：虎跳峡

第一天，从丽江出发，自驾100公里左右即可抵达虎跳峡，若你对险峻壮丽的自然风光充满向往，来香格里拉旅行时，虎跳峡绝对是一个不可错过的打卡地。作为金沙江流域的著名自然景区之一，虎跳峡不仅以其壮丽的地貌闻名于世，还因那传奇的故事而增添了一抹神秘色彩。

虎跳峡全长约17公里，是金沙江沿岸的一个深切峡谷，它分为上虎跳、中虎跳和下虎跳三段。整个峡谷两岸高山耸立，最高峰哈巴雪山和玉龙雪山直插云霄，山体垂直落差超过3000米，气势磅礴，令人叹为观止。其中的江水湍急，在高山的夹持下，虎跳峡以其险峻、壮丽和野性而闻名。沿江而行的道路仿佛切割在山体之上，每一转角都是一个新的视觉冲击。

在这三段峡谷中，上虎跳被公认为最佳观赏地点。由于这里独特的断层结构，形成了天然的峡谷景观平台，是感受虎跳峡壮丽与险峻的理想之地。每年的雨季，金沙江水流骤增，激流汹涌，飞溅的浪花如同野兽般咆哮，撞击着岩石，带来无比震撼的视觉与听觉体验。巨大的水流力量在狭窄的江面上奔腾而下，激起无数浪花，仿佛大自然在展示它最原始的力量。

虎跳峡不仅仅以自然风光闻名，它背后还流传着一个充满传奇色彩的故事。传说很久以前，一只勇猛的老虎为了逃脱猎人的追捕，借助峡谷中一块突出的巨石，从金沙江的一侧跃至另一侧，这块巨石后来被命名为“虎跳石”。这个动人的传说，为虎跳峡增添了几分神秘与浪漫色彩，也吸引着无数游客前来一探究竟。站在“虎跳石”旁，仿佛还能感受到那只老虎跃过激流的瞬间，令人不禁遐想。

作为香格里拉的必游景点之一，虎跳峡为游客提供了多种游玩方式，对于热爱徒步的人来说，沿着虎跳峡的徒步路线行走是一次难得的冒险。沿途江水奔腾，山谷陡峭，步行其中，不仅能感受大自然的雄浑力量，还能欣赏沿途壮丽的雪山与峡谷景色。步步攀升的徒步路线让人仿佛置身于大自然的怀抱，每走一步，视野都更加开阔。

如果不想挑战徒步的艰辛，还可以选择乘坐“平步青云梯”，这条观光扶梯带你轻松到达最佳观景点。扶梯设计既保证了舒适的游览体验，也为不愿徒步的游客提供了另一种感受虎跳峡的方式。

对于全球徒步爱好者来说，中虎跳峡更是朝圣之地。它被誉为“世界十大经典徒步路线”之一，吸引着无数户外运动爱好者前来挑战。沿着山脊蜿蜒而上的徒步路线，步履之间可以看到远方的玉龙雪山、脚下的激流江水，以及不远处的峡谷深处。徒步线路有多种选择，既可以进行短途的探险，也可以挑战全程的长线徒步。

虎跳峡建议游玩时间约为2-3个小时，可以感受到大自然的狂野力量，领略峡谷与激流的壮丽美景，也可以在传奇故事中感受历史与文化的深厚底蕴。

Day1：白水台

欣赏完虎跳峡，接着开车出发，车程约为一个小时左右，在香格里拉的哈巴雪山脚下，藏着一片仿佛不属于人间的奶白色梯田——白水台。这里海拔2380米，是中国最大的华泉台，一座由大自然之手雕刻出的神奇艺术品，静谧美丽得仿佛来自仙境。爬白水台全程大约需要20分钟左右，徒步轻松且风景优美。如果不想爬山，可以选择在山脚骑马，感受悠然自得的田园风光。喜欢拍摄的朋友们一定要带上无人机，高空俯瞰下的白水台美得如梦似幻。这里色彩洁净，建议穿着鲜艳的服装拍照，尤其是明亮的红色、蓝色，能让照片更加出彩，每一张都是美景中的一抹亮色。

白水台的形成过程是一个缓慢而神秘的自然奇观。碳酸氢钙溶解在山间泉水中，随着泉水缓缓流下，逐渐沉淀，经过时间的洗礼，碳酸盐逐渐在地表堆积，形成层层叠叠的天然梯田。从高空俯瞰，白水台就像是一位仙人亲手雕刻的艺术品，那一片片白色的台阶与周围的绿树融为一体，色彩纯净得让人无法忘怀。

白水台不仅因其奇特的地质构造而闻名，还因那梦幻的色彩而让人心生向往。在纳西语中，白水台被称为“释卜芝”，意为“逐渐长大的花”，这座自然景观随着岁月的积累，不断变化，仿佛大地上的一朵盛开的白色莲花。每一层台阶都像是大自然精心设计的珠宝，水光映衬下，它们宛如宝石翡翠般闪耀着光芒。

走在白水台上，仿佛踏入了一片静止的时空。脚下是光滑洁白的梯田，泉水从高处缓缓流淌，柔和而宁静。放眼望去，目光所及之处尽是白色与绿色的交融，水流与梯田交织成一幅美妙的画卷。这里没有喧嚣，只有大自然的低语，仿佛时光在这一刻为你而停驻。

白水台的美不仅在于它的色彩和形态，更在于它所传递出的宁静与和谐。在这里，繁忙的思绪得以放松，沉浸于大自然的怀抱，感受生命的静谧与纯粹。

来到白水台，会发现这不仅仅是一片梯田，更像是大自然馈赠给人间的一件艺术珍品。静谧的风景、独特的地质构造，以及那种与世隔绝的宁静感，都让香格里拉之行更加难忘。

Day1:普达措国家公园

第一天最后的行程前往普达措国家公园看秋色，秋天是普达措国家公园一年中最为绚丽多彩的季节。这个时节的普达措宛如一幅流光溢彩的油画，湖泊、森林、草甸与远处的雪山在秋日阳光的映照下呈现出不可思议的景象。

在普达措国家公园，最值得一去的打卡点莫过于碧塔海和属都湖。这两片湖泊的水清澈见底，倒映着岸边五彩斑斓的树林与湛蓝的天空。秋日的阳光洒在湖面上，湖水如镜，仿佛时间在这里被悄然凝固。

如果想更深入地感受这片静谧的美景，可以选择乘坐游轮慢慢游荡在湖心，感受湖面的宁静与周围景色的和谐。偶尔，还会遇见悠然自得的野鸭或其他水鸟，随着游轮的轻轻荡漾，它们从容地划过水面，仿佛是这片美景的一部分。

普达措的秋天不仅有湖泊的倒影之美，更有原始森林与草甸的浓郁秋色。公园里的树木随着季节更替，披上黄、橙、红、金等色彩的外衣，层层叠叠，形如一张巨大的调色盘。这种色彩的层次感与辽阔的天空、远处的雪山相映成趣，带给人无限的视觉享受。

在湖泊旁，徒步的小径通向开阔的草甸，漫步其中，眼前是绚烂的秋林与宁静的牧场交织的画卷。远处的群山在阳光的映照下时而明亮，时而朦胧，与近处的草甸形成了一种静谧而悠远的美感。在草甸上，还会见到成群的牛羊，它们悠闲地在这里吃草，仿佛这片天地间的一部分，宁静而自在。

对于喜欢拍照的旅行者来说，普达措的秋天是光影的盛宴。这里的每一处都充满了明暗交织的动人光景——无论是湖泊边的倒影，还是森林中阳光透过树叶洒下的斑驳光点，都能成为镜头下的完美画面。

日落时分，阳光的金色余辉洒在湖面和山林上，整个公园仿佛被镀上了一层柔和的金光。而此时，也是拍摄绝美风景的最佳时机。那种如梦似幻的光影效果让每一张照片都充满了诗意，仿佛将秋天的静美永远定格在瞬间。

Day2：香巴拉时轮坛城文化博览中心

第二天抵达香格里拉市，推荐第一定要去参观香巴拉时轮坛城文化博览中心，现在这里相对属于比较小众的景点，但是精华展品特别多，能看到不一样的香格里拉人文风情，香巴拉时轮坛城文化博览中心就在香格里拉的坛城广场正中，这座博览中心不仅仅是一座建筑，更是藏文化的集大成者，展示着香格里拉深厚的文化底蕴与藏传佛教的神秘内涵。

博览中心按照“天圆地方”的理念设计，建筑结构融入了藏传佛教的元素以及民族文化的深刻渗透。它耸立在香格里拉的天空之下，建筑高达60.4米，共有11层，顶部装饰着白塔式的金顶，成为香格里拉的标志性藏式建筑之一。建筑的外部装饰画采用天然矿物颜料和自然涂料，使整座建筑群显得内外和谐，气势磅礴，充满了庄重而又神秘的氛围。

走进这座藏式文化的殿堂，丰富多样的展馆从一层延伸到八层，犹如一扇扇通向藏文化世界的窗户。在这些展馆中，可以从多个角度深入了解藏族的自然风光、人文生活、历史溯源以及宗教艺术。每一层展厅都像是一条文化之路，带领参观者逐步深入，探索藏文化的博大精深。

在博览中心内，镇馆之宝非全国室内最大的时轮金刚佛像莫属。金刚佛像高大肃穆，仿佛能够洞察世间的一切因果，给人以无限敬畏与宁静。除此之外，博览中心内还展出世界上室内最大的时轮立体坛城，它不仅是宗教信仰的象征，也是艺术与信仰完美融合的杰作。坛城的每一处细节都展示着藏传佛教深厚的宗教艺术，令人震撼不已。

博览中心内陈列着近两千余件珍贵文物，这些文物不仅记录了藏族人民的智慧与劳动成果，也见证了他们的历史与文化。每一件展品背后都有着丰富的故事，让参观者在静默中感受到超越世俗的力量，心灵仿佛被带入到另一个更为宁静的世界。

博览中心的藏文化展品琳琅满目，每一件都充满了历史与文化的痕迹。细细品味这里的展品，仿佛看到一朵朵莲花绽放。最为吸引人目光的当属色彩斑斓、金碧辉煌的唐卡，它们在藏传佛教中有着重要的地位，其绚丽的色彩与繁复的工艺让人叹为观止。与此同时，在参观的过程中，还能闻到空气中弥漫着一缕缕淡淡的藏香，这种混合了草原与酥油的气味仿佛能净化人的心灵，带来一种宁静的感受。

除了唐卡与藏香，博览中心内展出的藏刀也颇具特色。作为藏区文化的重要象征，藏刀不仅仅是康巴汉子们的标配，更代表着力量与美的结合。每一把藏刀都独具匠心，展示了藏民族独特的生活方式与精神追求。如果想深入了解藏文化的博大精深，香巴拉时轮坛城文化博览中心是绝佳的选择。

Day2：独克宗古城

我们此行选择在晚上去参观独克宗古城，当皎洁的月亮缓缓升起，被誉为“月光城”的独克宗古城被轻轻点亮，像是一颗璀璨的明珠镶嵌在香格里拉的夜空中。在这凉爽的夜风中，在古城的石板路上穿梭，古朴的街道、精致的民居、秀美的龟山，以及那金碧辉煌的大转经筒，构成了一幅动人的藏式美景。

“独克宗”这个名字在藏语中蕴含着丰富的深意，既指“建在石头上的城堡”，也象征着“月光城”。这两个意象不仅描绘了独克宗古城的物理特征，更反映了它在藏族文化中的独特地位。静静地矗立了1300多年。它见证了茶马古道的繁荣，曾是滇藏之间物资中转和文化交流的重要枢纽。

在夜色的笼罩下，独克宗古城的魅力愈发迷人。古城的街道被温柔的月光洒满，石板路闪烁着淡淡的银光，仿佛是时光的流转让人不由得想要沉浸其中。两旁的民居在夜幕下显得更加古朴而温馨，窗户透出的灯光犹如星星点点，散发着温暖的气息。

漫步在古城的小巷中，可以欣赏到藏式建筑的精致美，还能感受到浓厚的文化氛围。小店铺里，琳琅满目的藏族手工艺品吸引着眼球，独特的藏香、精美的唐卡和传统的藏饰在灯光下熠熠生辉。

在独克宗古城，除了欣赏夜景，还有丰富的美食与购物体验。这里的特色商铺和小吃摊位提供了多种藏族美食，香喷喷的牦牛肉、鲜美的青稞酒，以及各式各样的藏式甜点，足以满足味蕾。

Day3: 石卡雪山

在香格里拉的最后一天，我们去打卡了一个小众雪山，这里藏了藏区秘境湖泊。石卡雪山，这座风景如画的小众雪山，海拔主峰高达4500米，与美丽的纳帕海相连，成为一处鲜为人知但绝对值得打卡的自然胜地。如果热爱自然风景，或是徒步爱好者，石卡雪山绝对不容错过。

石卡雪山以其绝美的自然景观而闻名，更被当地藏族人视为“财神山”。每天都有虔诚的信徒在此朝拜，向神灵祈求平安与富饶。来到石卡雪山，可以选择乘坐缆车轻松直达山顶，体验“一览众山小”的壮阔。

山顶是观赏梅里雪山、玉龙雪山等八大神山的理想之地。晴朗的日子里，俯瞰下方，连绵的雪山与湛蓝的天空交相辉映，令人陶醉。观景台上更可以全方位欣赏香格里拉市的全貌，绝对是摄影爱好者的天堂。

石卡雪山四季分明，各具独特魅力。春天，山脚下绿草如茵，生机勃勃；夏天，山间的野花盛开，色彩斑斓，如同一面花海；秋天，树林渐染上金色，层林尽染，宛如油画；而到了冬天，雪山则披上银装，洁白的雪景让人心旷神怡。

如果喜欢徒步，推荐前往灵犀湖。作为一个冷门的湖泊，灵犀湖依然保留着最原始的风景。从亚纳清波牧场出发，徒步的过程都是缓慢的分层上坡，途径牧场、森林、峡谷、溪流与流石滩等多个美丽的景点。

在亚纳清波牧场，牛羊悠然自得，漫步在草地上，仿佛置身于一幅恬静的田园画卷。继续前行，沿途的林木茂盛，植被种类丰富，峡谷与溪流相互交织，偶尔还能看到一些野生的小动物在溪边嬉戏，构成了一幅生动的自然画面。

抵达灵犀湖时，会被湖水清澈见底的美景所震撼。湖面倒映着周围的山林与蓝天，周边分布着流石滩，巨大的岩石与流动的溪水相互交错。在这里，可以暂时逃离喧嚣，享受人与大自然的亲密接触，感受心灵的宁静与平和。

石卡雪山与灵犀湖，宛如一对璧玉，融汇了自然的壮美与人文的厚重。这里的每一处风景都值得你用心去感受，一整天都在景区漫步，很放松。带着满满的美好回忆，离开这片神秘的“财神山”。

美食推荐

在香格里拉旅行时，想要真正品尝到传统藏餐的美味，推荐来敏珠拉姆藏式主题餐厅，这家餐厅内装饰充满浓郁的民族文化特色，墙面挂着美丽的藏族艺术品，有一种温馨而独特的用餐氛围。

藏式木碗酸奶是这家餐厅的招牌菜之一，藏式木碗酸奶以其浓郁的奶香和独特的酸味著称。使用新鲜的牛奶制作，口感滑顺，搭配少许蜂蜜，更是让人回味无穷。

另外还有特色民族小糕点，这款小糕点香甜酥脆，一口咬下去，满口都是青稞和燕麦的清香味。它是藏族人民传统的美食，既可以当作小吃，也可以搭配酸奶或茶水享用，风味绝佳。

如果是肉食爱好者，大片的土司家宴牦牛肉一定会让你眼前一亮。肉质鲜嫩，味道浓郁，是一款极具地方特色的传统菜肴，绝对不容错过。或者是点脆皮藏香鸡，这道菜色泽金黄，外皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁，融合了藏香的独特风味，吃上一口，仿佛能感受到高原的气息。

喜欢素食的小伙伴，可以尝试藏式蔬菜卷，蔬菜卷清新可口，里面包裹着丰富的当季新鲜蔬菜，既能满足味蕾，又兼具营养，是健康饮食的不错选择。

在享用美食的同时，餐厅每天都会有精彩的藏族表演，可以让在愉悦的用餐氛围中，感受传统藏文化的魅力。